JBO竟博“小玉姐姐，我想和您说一件心事……”日前，记者来到山西省太原市实验小学心理健康中心，门外的“小玉姐姐信箱”吸引了记者的注意。

　　“自从有了弟弟之后，感觉爸爸妈妈不像以前那么爱我了，我该怎么办”“我真的不想再去补习班了，我该怎么说服爸爸妈妈呢”“爸爸妈妈离婚了，我觉得被他们抛弃了JBO竟博，您能帮帮我吗”……信箱里装着学生的心事，有些信纸上被泪水打湿的痕迹犹在，皴皱的纸张是孩子的心情流露。

　　青少年心理健康关乎着国家、社会的稳定发展，也关乎着每一个家庭的幸福。教育部日前印发通知，决定在5月以“全社会都行动起来，共促学生心理健康”为主题，开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动。作为心理健康教育工作起步较早的城市，山西省太原市聚焦学生心理健康，坚持把学生的“心事”放在心上，锻造一支优秀的师资队伍，努力呵护每一个学生的心灵。

　　“小玉姐姐”是学校的专职心理教师李玉。从教10余年，李玉到校的第一件事就是查看信箱，每信必读，每信必复。“每一封信的背后都有一双孩子忧郁的眼睛。他们在呼唤我，我必须倾听，用我的专业知识作出回应”。她将具有共性的问题匿名刊登在校报上，尽可能帮助被同类问题困扰的学生。

　　2023年，在太原市教研科研中心举办的首届心理健康教育与家庭教育指导主题活动月上，李玉将部分来信誊抄下来，隐去姓名后张贴在展板上，请学生当一天“小玉姐姐”，解答同学的心理问题。

　　“心语信箱”“知心信箱”“万事屋信箱”……太原市不少学校都设有心理信箱。虽然信息时代比写信更为快速高效的信息传递方式有很多，“但把心事亲笔写下来，这种方式本身就有助于学生宣泄情绪、释放压力。”太原市迎泽区双塔西街小学校专职心理教师温静轩解释道。她将10余年500多封学生来信结集成《心语集》。

　　来信是线索。针对信件反映出的问题，学校专职心理教师会及时甄别并进行必要干预。

　　“就在您的这个位置上。”太原市第十二中学校专职心理教师秦晋闽指着记者坐着的沙发说：“有个男生刚刚哭过JBO竟博。”这名男生在给秦晋闽的信中自述，特别害怕别人关注他，认为人人都想伤害他，现在他甚至无法在教室里上课。

　　见信后，秦晋闽决定请他来聊聊。在将近1小时的心理辅导中，秦晋闽大部分时间在静静听男生诉说自己的困扰，“我用人本主义心理咨询方法，通过共情与陪伴建立信任，让学生感到自己被倾听、被认可和接纳”。

　　在数次心理辅导之后，男生问秦晋闽：“老师，我想在这里尽情哭一会儿，但我不想让其他人知道，可以吗？”秦晋闽给予他肯定的回答：“当然可以，在这里你是安全的。”最终，男生顺利宣泄了情绪，“带着一点点笑容返回了教室”。

　　“心理辅导当然不可能解决所有问题，但只要我持续倾听学生内心的声音，总能陪伴他们渡过暂时的困难。”秦晋闽说。

　　专业心理健康教育人才缺乏、专业化水平有待提高是制约当前学校心理健康教育工作发展的桎梏。为了破解这个卡脖子难题，早在2008年太原市教育局就提出，凡是学生人数达到1000人以上的学校必须配备1名专职心理教师。2024年1月，太原市教育局要求在县区层面深化中小学生心理健康工作，推动中小学校建设规范化的心理辅导室，配齐配足师资力量，确保在2025年底前实现区域内“中小学每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育教师”“县级教研机构配备心理教研员”，促进实现心理健康教育“有机构、有人员、有阵地、有课程、有活动、有服务、有经费、有评价的‘八有’目标”。

　　在扩充专业心理教师队伍的同时，太原市更注重心理教师队伍的专业化建设。太原市教研科研中心主任樊晓东告诉记者，多年来中心组织心理健康教育与家庭教育指导专职教研员每月定期开展“心理健康教育与家庭教育指导中研班”活动，为幼小初高职各学段专（兼）职心理教师提供专业培训，目前已累计培训超1万人次，“在一定程度上提高了全市心理教师的专业化水平。与此同时，我们也注重对学校管理者、学科教师开展心理健康教育培训，帮助他们学习掌握心理健康教育知识，最终使学生受益”。

　　课程是心理健康教育的重要抓手。但在学校存在着心理健康教育与学科教学脱节的现象，其他学科挤占课时的现象并不罕见，直接影响心理健康教育效果。

　　太原市教育局副局长尹骏介绍，在开好国家规定的心理健康教育课程的同时，太原市坚持全面落实五育并举促进心理健康的理念，由市教研科研中心牵头，组织各学校设计实施丰富多样的综合实践活动，将学生心理健康教育贯穿德育思政、教育教学、管理服务和学生生涯规划全过程。

　　太原市杏花岭区五一路小学教育集团专职心理教师张燕群设计了“接纳不完美的自己”“亲密有间”“守护少年的你”等一系列防止校园欺凌、提高学生抗逆力的班会课，在德育工作中突出心育的育人价值，受到学生欢迎。

　　太原市第二实验中学校体育课程丰富多彩。学校专职心理教师程磊、王燕将心育与体育融合，开展“以体强心”团体素质拓展系列活动，通过趣味体育游戏锻炼学生自我觉察能力，增强伙伴关系，同时释放学业压力。

　　太原市育英中学校利用“雨中人”绘画课程帮助学生探寻成长力量，以“雨中人”为主题进行绘画表达，引导学生体会风暴来袭时自己的情绪，体验“风雨会来也会走”“我自己身上拥有自我保护的力量”“我周围有许多可利用的支持资源”。

　　“一瓢清水入土床，静待生命终茁壮。日暖风和萌芽长，风雨洗礼愈坚强”，“以心育植，拥抱蓝天”种植活动是太原市成成中学校的特色活动。每逢植树节，学校鼓励学生体验种植劳动，感悟植物的“意志品质”。

　　太原市第十五中学校将音乐课与心育结合，采用“正念冥想”“颂钵疗愈”的方法帮助学生放松身心。同时，学校“剧”焦心育，举办了七届校园心理剧展演活动。专职心理教师任佳介绍，展演剧目全部由学生自编自导自演，反映的是学生在学习、交往中最真实的心理冲突、烦恼与困惑。学生通过“自己演、演自己”，达到育心自育的目的。

　　“哪怕我是一个最弱小的伤兵，也要和抑郁症再对抗一次。”一名致力于让更多人了解抑郁症的学生在心理剧《拾光》中写下的台词令人动容；《蜗牛》则从一个听障女生的视角反思校园欺凌的危害，教给同学如何正确应对欺凌。

　　“盲生的心思普遍非常细腻，需要投入更多关怀。”山西省特殊教育学校心理教师张璞根据残障学生特点编写了校本教材，并专门为盲生设计“我来为你读书”活动，帮助残障学生克服自卑等心理问题。太原市聋人学校为学生开设绘画、木工、刻瓷、装裱等10多门指向就业的艺术类课程，将心理健康教育贯穿其中，丰富聋生的语言表达途径，为他们的情绪情感找到更好的出口。

　　生涯规划教育是《中小学心理健康教育指导纲要 （2012年修订）》的重要内容。目前大部分高中学生对自身未来发展缺少清晰的认识和定位，“不知为何而学，也不知自己的兴趣和能力优势所在，这种现象需要得到重视。”太原市第五中学校学生发展中心主任赵丽娟说。

　　作为区域内的老牌名校，太原市第五中学校发挥资源优势，为学生提供个性化、体验式生涯规划服务。赵丽娟向记者介绍，为使学生加深对不同职业的认识体验，在心理健康教育活动月期间，学校组织了生涯游园会、模拟校园招聘会等活动，邀请来自各行业的家长担任校园招聘官，校家社携手助力学生生涯发展。

　　自媒体时代，不少学生的职业梦想是当“网红”，有的学生甚至已经“粉丝破万”，就想放松学业走网红道路，“家长无所适从，只得向学校求助”。回忆起家长焦虑的神情，太原市令德中学校专职心理教师续超感同身受。恰好曾被央视点名表扬的电子科技类视频制作者“何同学”是该校校友，在学生中人气很高。学校便邀请“何同学”回母校为学弟学妹做生涯规划主题演讲，以自身经历鼓励学弟学妹“为自己所热爱的未来做好现实的准备”，这种方式效果远胜过教师、家长、专家的说教。

　　这类活动就像大餐丰盛解馋，让学生“吃得好”，但要想让学生“吃得饱”，还得靠“家常菜”。作为全国中小学心理健康教育特色学校，太原市第十二中学校将生涯规划课程与学科教学融合渗透，设计实施了心理、历史、生物学科融合下学生生涯规划教学实践活动。

　　“心理健康教育不仅仅是学校的事。”山西大学心理系主任梁晓燕教授认为，“心育是系统工程，需要学校、家庭、社会多方合力形成支撑，密织学生心理健康的防护网。”

　　在提供专业师资、课程等系统支撑外，学校还要充分优化心育环境，尤其要改善教师的心理健康状况。教师的心理健康状况直接影响着学生的心灵成长环境。“师源性伤害”事件发生也在时刻警醒着学校在追求高质量教育的过程中关注教师的心理健康。

　　太原市教育局充分尊重、理解教师，体谅教师工作的辛苦，鼓励学校为教师提供积极的心理支持和资源，帮助他们应对教学和生活中的各类压力和挑战，“做教师最有力的后盾与‘娘家人’”。太原市第二实验中学校申请了专项资金，聘请专业心理咨询机构为班主任进行个体咨询，帮助班主任疏导情绪，减轻压力。太原市成成中学校挤出三天时间，专门组织所有班主任到心理健康拓展基地进行正向心理培训。

　　学生出现心理问题，病灶往往在家庭。据相关调查显示，约九成的青少年心理问题与家庭有关，“教育家长比教育孩子更重要”。

　　2023年5月JBO竟博，太原市教研科研中心组织开展了“太原市首届‘515’与‘525’心理健康教育与家庭教育指导主题月”活动。今年5月，他们又以“共建和谐校园，共创温馨家庭，共育健康心灵，共享幸福人生”为主题，将此项活动延续、深化。

　　太原市杏花岭区五一路小学教育集团成立了“家长学院”与“家长心灵成长工作坊”等家长教育平台，为家长提供心理成长路径。“家长心灵成长工作坊”每周开设一次，以团体沙盘活动、绘画艺术心理活动、人体雕塑、家庭情景剧等表达式艺术心理治疗活动为主，对家长进行心理健康知识的普及和家庭教育指导，让家长受益良多。太原市万柏林区兴华学前教育集团常年开设“明德学院”，弘扬中华优秀传统文化的同时促进“幸福君子之家”建设。

　　社会力量是学校心育的生力军。太原市教育局重视高校、科研机构、专业心理工作团体的作用。5月14日，在太原市迎泽区教育局举办的“家庭教育分享会”上，北京大学临床心理学博士徐凯文就“当代父母，如何把快乐、健康和创造力还给孩子”的话题，围绕怎样提高家庭教育质量、避免无效内卷等方面与线上线下家长进行交流互动。据该局教育综合服务中心主任侯爱萍介绍，“家庭教育分享会”已经开展四届，累计吸引了超过200万名家长参与。

　　另外，山西省教育学会教育心理学专业委员会联合山西教育音像出版社等省内多家单位发起了“晋心守‘未’”行动，依托人工智能面部采集、大数据多模态分析模型等技术，从学生情绪状态、学业情绪评估、学业维度分析，为心理筛查、问题评估、危机干预和心理档案建立等工作打下基础，目前已为太原市近2万名师生建立心理档案。

　　“接下来，太原市教育局将营造积极关心关注、支持参与学生心理健康教育的良好社会氛围，提升全市师生和家长心理健康知识水平和素养，推动学生心理健康工作提质增效，促进太原市学生身心健康发展。”太原市教育局局长李颖对未来充满信心。